夏季如何预防风湿性关节炎?

发布时间:2019-07-08 10:58 来自:无锡虹桥医院风湿疾病 浏览量:
  夏季来临,空调一族常出现风湿性关节炎复发的症状,下面无锡虹桥医院骨科医生将为您讲解:夏季如何预防风湿性关节炎?
  1.及时调整心态。研究表明,心理应激和精神创伤与风湿性关节炎病因有关,精神受刺激、心情压抑、过度悲伤等心理异常会诱发风湿性关节炎。保持心情舒畅对预防该病有重要意义,要以良好的心态面对现实,要学会缓解自己抑郁、焦虑的心情,树立战胜疾病的信心和勇气,积极配合治疗和护理,保证充足的睡眠。
  2.适当运动。对于没有关节病变的人来说,正确和适当的运动就是保护关节,不要参加过度、过劳、剧烈的运动,同时做好对负重关节的保护措施。对于已经有关节疾病的人来说,要求做无负重运动。正确适当地锻炼,可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程,注意,不当锻炼可加重骨性关节炎。
  3.适度减肥。体重的增加为关节增添了额外的负荷,并且由于姿势、步态等的改变,导致关节的生物力学有所改变。大多数肥胖者均伴有膝骨关节病变,常见部位集中于关节内侧软骨,尤其缺少运动的肥胖者更易患此病。故应在控制饮食的同时增加活动,减轻体重,这有利于减轻关节负重,减轻关节上的压力和磨损程度。
  医生提醒,对待风湿性关节炎千万不能小视,很可能引发各种各样恶劣的并发症,只有积极治疗才能康复,否则病情会越来越严重。医生提醒,朋友们如果发现自己有风湿性关节炎的症状表现,一定要及早去医院做进一步的检查,如果检查出病情,要及早治疗,千万不要一拖再拖,后延误病情。
  无锡虹桥医院温馨提醒:日常生活中不论是遇到哪种疾病一定要及早做好预防工作,这样不仅能避免疾病的发生,还对疾病的治疗起着重要的作用。如果您还有其他疑问,请拨打无锡虹桥医院骨科值班电话:0510-82123909,将有值班主任为您相关疑问及治疗方法。无虹桥医院祝您早日康复!
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